身体健康祈願
2004年1月5日 家族・メンヘル・健康など 今日は親の誕生日。でも絶縁しているので何もプレゼントなどはしていない。昨日、眠剤を入れて初めて小人サンが現れた。昔の上司にメールを送っていた。近況報告と上司の体調の心配について。今日返信があって初めてメールを出したことに気付いた。変なことは書いていなくて一安心。上司の体調も悪くなさそうでこれもまた安心。この上司は以前書いた、唯一、尊敬できる上司なのだ。上司も私を心配してくれていたらしく、また親との絶縁についても、ある意味では良かったのでは、と書かれており、入籍・結婚へと頑張ってとの励ましも。とても嬉しかった。そして大分家事もできるようになったとの私の言葉に、無理はしないでね、とも。この上司、本当に大好き。昨夜の小人サン。このメールに関しては文句なしだったが、ひとつ余計なことをしてくれていた。私の携帯に明らかに携帯本体よりもでかいシールを貼ってくれていた。剥がすのに一苦労。メールの小人サンとシールの小人サンは同一人物なのか激しく謎。って、どちらの小人も私だ。今日からは当分、マイスリーからアモバンへと再び変更。飲んで10分程経過。やや苦味を感じている。そろそろ布団に入ろう。生理痛がキツイので入浴は明日に持ち越し。
今朝は10時過ぎに起床。午前中に洗濯を済ませて昼食を摂り、似非主婦の昼下がりにすることと言えば……無心になってのCDR焼きである。大晦日にボブ・サップvs曙の一戦を観て、格闘技ってもしかして面白いのか？ と思い始めてしまったが最後、HDDが容量不足になる程、昔のプロレスから大晦日の格闘技3番組迄アップローダからDLしまくってしまったのだ。DLした格闘技はまだ観ていないので、他の物から焼いていく。サバスのライヴ動画やら戸川純のライヴ動画やら無駄に多いみうらじゅん関係の音源51本やら……。これだけだとあからさまに偏りが見えるので、ゆらゆら帝国や矢野顕子やUAのライヴ音源も書き加える。私のPCは16倍速で焼ける物だが、13枚焼くとなるとやはりそれなりに時間がかかり、あっという間に夕方になった。有意義なのか無駄なのか、判断の難しい時間の使い方である。夕方、生理痛でつらい体でうちのに頼まれたDVDを返却しに行き、御節料理の素材の余りで里芋の煮っ転がし・ごぼうとベーコンのきんぴらを作っているとうちのが帰宅した。夕食作製前、無性に眠くて昼寝しようかと思ったけれど、仕事始めだから今夜の帰宅は早かろうと思い直して取り掛かって良かった。うちのは夕飯の用意はないものと思っていたらしい。今年もうちのは失敬だ。以上、今日の出来事。
昨日の話に遡る。昨日の朝、つまり温泉旅館で朝風呂に入ったときの話。汗を流して昔ながらの古い型のでかい体重計が置いてあり、乗ってみた。びっくり。去年の入院騒動前よりも4kg弱増えていた。初の正月太り体験。多くの人には喜ばしくないことらしいが、私には大変喜ばしい。例えは悪いが具体的に。発展途上国の子供のようなあばらの浮いた体から、只の貧乳幼児体型に戻りつつあるのだ。頬のこけもややふっくらしてきて、パッと見は健康的である。体重が増えてこんなに嬉しいなんて！ あと1.5kgも増えればちょうど良くなる。願わくば、それらの肉が頬と腹回りだけでなく乳にもついて欲しい。ついて戴きたい。ついてください。旅館で深夜番組を見ていると、水着姿のもう絶対に売れなさそうな気配をぷんぷん撒き散らしたアイドルとやらが3人出演しており、2週間で5cmバストアップする、という企画に挑戦していた。セクシーな男性とのスキンシップとやらのシーンに登場した男性は明らかに私の男性のツボとは違っており如何なものかと思い、また乳をでかくする食材は入手しづらそうな物であり、現実的に役立ちそうなのは体操とマッサージのみだった。懸命に見ていたものの、鳥頭に体操だのマッサージだのが記憶できる筈もなく、かといってメモを取る物も取られる物も持っておらず非常に悔しく思っていたところ、流石男性向けサービス満載の番組だけあり、今日アップローダに上がっていた。すかさずDL。実践の為にDLしたのは私くらいのものかもしれない。いいのだ、乳さえでかくなれば私は本望だ。体操とマッサージをし、入手しづらそうな食材の代わりに大豆製品を多く摂ることとしよう。
早速体操を……できなかった。体をひねると、伸ばすと、その都度あちこちに鋭い激痛が走る。特に右足。家系の傾向と運動不足が相まっての激痛だ。私の母方の家系は皆足腰が弱い。私もご多分に漏れない。足腰の痛み用にもらって余らせていた漢方薬をまた飲もうか。季節の変わり目や寒い時期は特にキツいのだ。今年に入ってからほぼ毎日、貼るホカロンを使用し始めた。貼る場所は腰。本当は首にも貼りたいが経済的事情により腰のみ。嗚呼、貧乏って悲しい。前々からしたいしたいと思っていることがある。スポーツジム通い。トレーニングマシーンなどに興味はない。温水プールで水中歩行をし、その後で大きなジャグジーバスで汗を流したい。その為に必要なのは……嗚呼、貧乏って(以下略。最も手軽で財布に優しく体にいい運動は散歩だ。散歩は気持ちがいい、と思ったのはうちのと一緒にかなり昔の春、花見がてらの散歩をしたときのみである。それ以外はだるい、しんどい、疲れた、とすぐに喫茶店に入りたくなってしまう。また寒い時期や暑い時期の散歩も嫌いだ。寒いし暑いし。それに日焼けもしたくない。冬も紫外線は容赦なく降り注いでおり、私は日焼け止めを塗るのが余り好きでないので、自然と外出は減っている。通年。
そんな私がまともに運動をしていた時期がこの生涯で2度だけある。1度は就職活動の際に第一印象を良くしようとダイエットをしていた時期。この頃は食事制限に加え、毎日腹筋・背筋・腕立て伏せ各20回×3セット、縄跳び100回×10セット、スクワット10回×10セット、半身浴1〜2時間。これを数ヶ月続けた結果、無理なく健康的に痩せられた。もう1度は筋力の弱まりを感じて、去年体操をしていた。gifアニメで詳しくヨーガを準備体操から解説しているサイトがあり、体が硬い私は柔軟性を求められるヨーガのポーズは取れないので、準備体操だけしていた。これだけでもかなり効果があり、肩凝り腰痛が全くなくなった訳ではないもののかなり痛みが減り、また日常生活に於いて体を動かすことへの肉体的・精神的苦痛が軽減した。今からするとしたら、痩せる必要は全くなく逆にもう少し体重を増やしたい状況なので、後者のヨーガ準備体操となる。何故、この体操を今はしていないのか。残念ながら少し前にサイトが閉鎖されてしまったのだ……。ネットで探すも、書店で探すも、ヨーガについてのサイトや本は数あれど、準備体操の解説が詳細にされている物にまだ出会えていない。暫く続けていたのに頭も体もその運動を覚えていないのは、鳥頭だからに他ならない。学生時代から考えることは比較的得意なのだが、記憶することはとことん苦手なのである。肩凝り腰痛にも32条的なものがあれば、迷わず毎日近所の形成外科にリハビリに通うのに！ 根本的治療ではなく対処療法でしかないのは承知だけれど、牽引は首も腰も気持ちいいのだ。病院の話で思い出した。去年書き忘れた今年の目標。今年こそは歯医者に行く。私は元々医者嫌いで、特に歯医者は大の苦手である。けれど自覚できている治療の必要な歯が6本ある。以前、親不知を抜いたときに全体を見て貰うと、1〜2週に1度の通院で完治迄に半年から1年かかると言われ、気が遠くなって通院をやめた。何が苦手って麻酔が苦手なのだ。去年末、心療歯科について調べたが近所にはなかった。せめて笑気ガスを使用している歯科を探して通いたい。
BGM/「Stone」「サマーヌード」「すぐやれ今やれ」など
今朝は10時過ぎに起床。午前中に洗濯を済ませて昼食を摂り、似非主婦の昼下がりにすることと言えば……無心になってのCDR焼きである。大晦日にボブ・サップvs曙の一戦を観て、格闘技ってもしかして面白いのか？ と思い始めてしまったが最後、HDDが容量不足になる程、昔のプロレスから大晦日の格闘技3番組迄アップローダからDLしまくってしまったのだ。DLした格闘技はまだ観ていないので、他の物から焼いていく。サバスのライヴ動画やら戸川純のライヴ動画やら無駄に多いみうらじゅん関係の音源51本やら……。これだけだとあからさまに偏りが見えるので、ゆらゆら帝国や矢野顕子やUAのライヴ音源も書き加える。私のPCは16倍速で焼ける物だが、13枚焼くとなるとやはりそれなりに時間がかかり、あっという間に夕方になった。有意義なのか無駄なのか、判断の難しい時間の使い方である。夕方、生理痛でつらい体でうちのに頼まれたDVDを返却しに行き、御節料理の素材の余りで里芋の煮っ転がし・ごぼうとベーコンのきんぴらを作っているとうちのが帰宅した。夕食作製前、無性に眠くて昼寝しようかと思ったけれど、仕事始めだから今夜の帰宅は早かろうと思い直して取り掛かって良かった。うちのは夕飯の用意はないものと思っていたらしい。今年もうちのは失敬だ。以上、今日の出来事。
昨日の話に遡る。昨日の朝、つまり温泉旅館で朝風呂に入ったときの話。汗を流して昔ながらの古い型のでかい体重計が置いてあり、乗ってみた。びっくり。去年の入院騒動前よりも4kg弱増えていた。初の正月太り体験。多くの人には喜ばしくないことらしいが、私には大変喜ばしい。例えは悪いが具体的に。発展途上国の子供のようなあばらの浮いた体から、只の貧乳幼児体型に戻りつつあるのだ。頬のこけもややふっくらしてきて、パッと見は健康的である。体重が増えてこんなに嬉しいなんて！ あと1.5kgも増えればちょうど良くなる。願わくば、それらの肉が頬と腹回りだけでなく乳にもついて欲しい。ついて戴きたい。ついてください。旅館で深夜番組を見ていると、水着姿のもう絶対に売れなさそうな気配をぷんぷん撒き散らしたアイドルとやらが3人出演しており、2週間で5cmバストアップする、という企画に挑戦していた。セクシーな男性とのスキンシップとやらのシーンに登場した男性は明らかに私の男性のツボとは違っており如何なものかと思い、また乳をでかくする食材は入手しづらそうな物であり、現実的に役立ちそうなのは体操とマッサージのみだった。懸命に見ていたものの、鳥頭に体操だのマッサージだのが記憶できる筈もなく、かといってメモを取る物も取られる物も持っておらず非常に悔しく思っていたところ、流石男性向けサービス満載の番組だけあり、今日アップローダに上がっていた。すかさずDL。実践の為にDLしたのは私くらいのものかもしれない。いいのだ、乳さえでかくなれば私は本望だ。体操とマッサージをし、入手しづらそうな食材の代わりに大豆製品を多く摂ることとしよう。
早速体操を……できなかった。体をひねると、伸ばすと、その都度あちこちに鋭い激痛が走る。特に右足。家系の傾向と運動不足が相まっての激痛だ。私の母方の家系は皆足腰が弱い。私もご多分に漏れない。足腰の痛み用にもらって余らせていた漢方薬をまた飲もうか。季節の変わり目や寒い時期は特にキツいのだ。今年に入ってからほぼ毎日、貼るホカロンを使用し始めた。貼る場所は腰。本当は首にも貼りたいが経済的事情により腰のみ。嗚呼、貧乏って悲しい。前々からしたいしたいと思っていることがある。スポーツジム通い。トレーニングマシーンなどに興味はない。温水プールで水中歩行をし、その後で大きなジャグジーバスで汗を流したい。その為に必要なのは……嗚呼、貧乏って(以下略。最も手軽で財布に優しく体にいい運動は散歩だ。散歩は気持ちがいい、と思ったのはうちのと一緒にかなり昔の春、花見がてらの散歩をしたときのみである。それ以外はだるい、しんどい、疲れた、とすぐに喫茶店に入りたくなってしまう。また寒い時期や暑い時期の散歩も嫌いだ。寒いし暑いし。それに日焼けもしたくない。冬も紫外線は容赦なく降り注いでおり、私は日焼け止めを塗るのが余り好きでないので、自然と外出は減っている。通年。
そんな私がまともに運動をしていた時期がこの生涯で2度だけある。1度は就職活動の際に第一印象を良くしようとダイエットをしていた時期。この頃は食事制限に加え、毎日腹筋・背筋・腕立て伏せ各20回×3セット、縄跳び100回×10セット、スクワット10回×10セット、半身浴1〜2時間。これを数ヶ月続けた結果、無理なく健康的に痩せられた。もう1度は筋力の弱まりを感じて、去年体操をしていた。gifアニメで詳しくヨーガを準備体操から解説しているサイトがあり、体が硬い私は柔軟性を求められるヨーガのポーズは取れないので、準備体操だけしていた。これだけでもかなり効果があり、肩凝り腰痛が全くなくなった訳ではないもののかなり痛みが減り、また日常生活に於いて体を動かすことへの肉体的・精神的苦痛が軽減した。今からするとしたら、痩せる必要は全くなく逆にもう少し体重を増やしたい状況なので、後者のヨーガ準備体操となる。何故、この体操を今はしていないのか。残念ながら少し前にサイトが閉鎖されてしまったのだ……。ネットで探すも、書店で探すも、ヨーガについてのサイトや本は数あれど、準備体操の解説が詳細にされている物にまだ出会えていない。暫く続けていたのに頭も体もその運動を覚えていないのは、鳥頭だからに他ならない。学生時代から考えることは比較的得意なのだが、記憶することはとことん苦手なのである。肩凝り腰痛にも32条的なものがあれば、迷わず毎日近所の形成外科にリハビリに通うのに！ 根本的治療ではなく対処療法でしかないのは承知だけれど、牽引は首も腰も気持ちいいのだ。病院の話で思い出した。去年書き忘れた今年の目標。今年こそは歯医者に行く。私は元々医者嫌いで、特に歯医者は大の苦手である。けれど自覚できている治療の必要な歯が6本ある。以前、親不知を抜いたときに全体を見て貰うと、1〜2週に1度の通院で完治迄に半年から1年かかると言われ、気が遠くなって通院をやめた。何が苦手って麻酔が苦手なのだ。去年末、心療歯科について調べたが近所にはなかった。せめて笑気ガスを使用している歯科を探して通いたい。
BGM/「Stone」「サマーヌード」「すぐやれ今やれ」など
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